Detta med träning och hur man plötsligt i livet inte kan göra vissa moment. Man liksom bara kommer underfund med det en dag. Som när man tillexempel behöver läsglasögon. Även fast man tycker att man inte borde ha det nu så får man liksom ge sig bara
. Kapitulera liksom och inse att man är äldre.
Moment för träningen är ex att resa sig snabbt från sittande på golvet till stående. Det är ju inte bra att hoppa så mycket för kroppen heller. Det är små saker som kanske inte är så farliga men jag tycker inte att det är kul..
Men de är bara att slå på grönt lyse och träna på så kanske de blir längre mellan födelsedagarna 😂🤸🏽♀️
Kram och godnatt från mig med åldersnoja
Lotta
